Maman depuis hier ou depuis 10 ans : côté bébé tout va bien, côté maman un peu moins ?

Si tu es enceinte : tu es au bon endroit aussi.

🪄POST PARTUM POWER

La maternité ne devrait pas être une fatalité pour ton corps.

Dégonfle ton ventre de grossesse, retrouve un périnée sans fuites et un corps que tu reconnais après bébé.

Je rejoins le programme

Ventre mou et gonflé, diastasis, fuites urinaires, maux de dos, un corps que tu ne reconnais plus...

On t'a peut-être dit que c'était normal, le "prix à payer" pour devenir maman.

👉 Ce n'est ni normal, ni inévitable !

Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard, pour changer ça : tu peux commencer dès le lendemain de ton accouchement ou des années après.

⭐⭐⭐⭐

Suivi par + de 1000 mamans

Méthode créée par une coach sportive diplômée d'État

🙏Peut-être que tu as fait ce qu'on t'a dit.

Tu n'as pas touché à ton périnée ni à tes abdos pendant ta grossesse, tu as attendu 6 semaines avant de bouger, tu as fait la rééducation périnéale et abdominale en temps et en heure, tu as suivi scrupuleusement les exercices de ta kiné ou de ta sage-femme, tu fais même du Pilates ou du Yoga post-natal.

Et pourtant.

❌Personne ne t'a dit que la rééducation du périnée et des abdos classique, même bien faite, ne suffit pas sur le long terme, qu'elle arrive trop tard, qu'elle est trop courte. Que tu pouvais réactiver tes muscles profonds sans danger dès les premiers jours post-partum, démarrer ta récupération au lendemain de ton accouchement, simplement et en douceur, et pas « 6 semaines après ».

❌Personne ne t'a dit que « 9 mois pour faire, 9 mois pour défaire » est une des phrases les plus culpabilisantes qu'on puisse dire à une maman. Parce qu'elle sous-entend que si ton corps ne revient pas tout seul... c'est ta faute 😔

❌Personne ne t'a dit non plus que le post-partum se prépare dès la grossesse. Et que si tu as accouché il y a un an, 3 ans, 10 ans... il n'est pas trop tard. Ton corps n'a pas de date d'expiration 🥰

Ce n'est pas ta faute : ce sont les informations qu'on ne t'a pas données.

Les complications post partum, c'est fréquent, mais cela ne veut pas dire normal. Ce n'est pas normal, et ce n'est surtout pas une fatalité !

Que tu sois jeune maman ou maman depuis des années... le meilleur moment pour commencer, c'est maintenant 💗

PS : Tu es enceinte ?

Alors tu es aussi au bon endroit, il n'est pas trop tôt.

Personne ne peut prédire comment se passera ton accouchement, c'est vrai. Mais les mamans qui récupèrent vite après n'ont pas de "chance" : elles se sont préparées différemment. Et il est encore temps pour toi 💖

Le meilleur moment pour commencer c'était hier, le 2ème meilleur moment c'est aujourd'hui !😉

Je découvre le programme

Cette méthode, je l’ai appelée DEEP™ :

C’est une méthode que j’ai développée au fil des années, et qui a déjà transformé le quotidien de milliers de femmes pendant leur maternité 🤱

La Méthode DEEP™ repose sur 3 piliers et c’est leur combinaison qui la rend aussi efficace en si peu de temps

La technique de la
Respiration du Périnée™🌬️

C’est le cœur de tout.

Une technique de respiration que j’ai créée moi-même et qui n’existe nulle part ailleurs. Elle réactive naturellement ton périnée et ta sangle abdominale en profondeur, dès les premiers jours après ton accouchement, pendant ta grossesse, ou des années après.

Même si tu n’as jamais réussi à sentir ton périnée. Même si tu ne sais pas comment le contracter. Je t’explique tout, pas à pas.

Des mouvements spécifiques, adaptés et sécurisés🤸‍♀️

On ne fait pas n’importe quoi.

Chaque mouvement est pensé pour ton corps de maman, à chaque étape de ta récupération. Pas de crunchs, pas d’exercices intensifs, pas de mouvements ou d'impacts qui aggravent ce que tu veux réparer et préserver.

Juste ce qui est utile, efficace et sans risque, que tu sois en post-partum immédiat ou que tu aies accouché il y a plusieurs années.

Les quick routines de 5 à 20 min max, 4 fois par semaine⏰

Pas besoin de matériel ni de tenue particulière. Tu peux les faire pendant la sieste de ton bébé, le matin avant que tout le monde se réveille, ou le soir dans ton salon.

Je suis maman moi aussi et je sais ce que c'est, le manque de temps et d’énergie, les imprévus qui font tout sauter.

Ces routines sont courtes non pas parce qu’il le faut, mais parce que la Respiration du Périnée™ combinée aux bons mouvements est tellement ciblée et efficace qu’elle n’a pas besoin d’être longue pour transformer ton corps en profondeur.

Pourquoi cette méthode est si efficace ?

🌱

Pas d'abandon ni d'échec :
Pas de mouvement violent ou intense ! Au contraire, toutes les séances sont sans risque, douces, respectueuses de ton corps et offrent des options pour s'adapter à ta condition et à ta forme du moment... tout en restant ultra efficaces

⏱️

À caser quand tu veux, même si tu manques de temps :
Pas besoin de matériel ni de tenue particulière, tu peux suivre la méthode avec ton bébé à côté, pendant la pause déj, le matin au réveil dans ton lit ou le soir avant de te coucher grâce à l'application mobile

🔄

Facile de rester régulière :
Cette méthode est conçue pour que tu puisses la suivre le plus simplement possible grâce à des routines courtes de 5 à 20 min maximum. Tes routines vont devenir un vrai plaisir pour toi !

📈 Les résultats parlent d'eux-mêmes

Les premières sensations et effets bénéfiques sur ton ventre et ton périnée reviennent dès la première semaine de routines.

C'est le principe même de la méthode DEEP : moins d'intensité, plus de précision et de régularité pour une efficacité DURABLE.

Less is more 🪄

👀 Mon propre exemple à J+3 après ma césarienne, dans la salle de bain de la maternité :

👀 Puis chez moi à 4 mois et demie post partum sans rentrer le ventre sur la photo ahah, après avoir suivi Post Partum Power (et rien d'autre !) :

Cette méthode, je l'ai réunie pas à pas dans un seul programme : Post Partum Power.

😍 Et si tu pouvais enfin dégonfler ton ventre de grossesse, retrouver un périnée sans fuites, et qu'on arrête de te prendre pour une femme enceinte ?

Avec Post Partum Power :

Que tu aies accouché hier ou il y a des années,

tu renforces VRAIMENT et DURABLEMENT ton périnée et ta sangle abdominale profonde, tu dégonfles ENFIN ton ventre de grossesse qui te pèse au quotidien, tu retrouves un périnée qui fonctionne comme il devrait dans un corps tonique, et tes organes regagnent leur place initiale.

✅Tout ça, en douceur, en toute sécurité et en quelques minutes par jour.

Post Partum Power est un programme en ligne, avec une application mobile, adressé aux mamans qui veulent dégonfler leur ventre de grossesse et retrouver un périnée sans fuites, grâce à la méthode DEEP™ et à des routines de 5 à 20 minutes, 4 fois par semaine

Post Partum Power est parfait pour toi si :

🐣Tu viens d'accoucher

Ton corps vient de traverser quelque chose d'immense. Tu ne sais pas vraiment par où commencer, ce que tu peux faire ou ne pas faire, ce qui est safe ou pas.

Peut-être que tu attends sagement tes 6 semaines comme on te l'a dit. Mais une partie de toi sait qu'il y a sûrement mieux à faire qu'attendre.

Tu as raison : la récupération peut commencer dès le lendemain de ton accouchement (ok voie basse et césarienne sauf cas pathologique), en douceur et en toute sécurité.

👩‍👦Tu as accouché il y a des mois ou des années

Ton ventre de grossesse est encore là, et parfois on te prend même pour une femme enceinte. Peut-être aussi que tu as toujours des fuites urinaires ou d'autres complications post partum.

Tu t'es dit pendant longtemps que ça allait revenir "tout seul", que c'était normal, et puis finalement, que c'était trop tard.

Ce n'est pas trop tard !

Ton corps n'a pas de date d'expiration : et des mamans ont retrouvé un périnée fonctionnel et un ventre tonique 10 ou 15 ans après leur dernier accouchement.

La seule chose qu'elles ont faite : elles ont commencé AVEC la bonne méthode.

🤰Tu es enceinte ou tu prévois de l'être

Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour ne pas arriver en post-partum sans les bons outils ni les bonnes infos, comme tant de mamans avant toi.

Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps, préserver ton périnée et tes abdos, faciliter ton accouchement... et surtout limiter les complications "après".

Tu es au bon endroit : le post-partum se prépare dès la grossesse.

🚨Le programme Grossesse Power s'ajoute en option au moment du paiement.

Ce que POST PARTUM POWER va t’apporter ?

Voilà ce qui change concrètement avec PPP et la méthode DEEP™ :

Un périnée qui fonctionne vraiment

Plus de fuites quand tu éternues, tu ris, tu sautes ou tu cours. Plus de lourdeurs pelviennes, plus de douleurs, plus de gêne. Un périnée que tu ne sens plus... parce qu’il fonctionne si bien que tu n’as plus à y penser !

Un ventre dégonflé et tonique que tu reconnais à nouveau

Fini le ventre mou et gonflé qui te fait paraitre enceinte, les ballonnements après chaque repas, le diastasis qui s’obstine, le tablier de grossesse qui te pèse chaque jour quand tu veux t'habiller.

Tu retrouves une sangle abdominale fonctionnelle, tonique et redessinée... un ventre qui te ressemble !

Un corps solide, sans douleurs

Les maux de dos chroniques, les compensations de ton corps, les douleurs qui s’étaient installées depuis l’accouchement... ton corps retrouve son alignement naturel quand tes muscles profonds font enfin leur travail.

La liberté de bouger sans calcul ni angoisse

Reprendre le sport que tu aimais, éternuer, partir en week-end sans te demander ce que ton corps va ou ne va pas pouvoir gérer, t'habiller comme tu aimes.

Bouger et vivre librement... sans y penser !

Te réconcilier avec ton corps... et avec toi-même

Des résultats rapides :

En 1 journée ☀️
tu découvres les astuces et erreurs à éviter pour préserver ton périnée et ton ventre au quotidien. Tu les appliques dès aujourd'hui pour un impact immédiat
En 1 semaine 🔔
tu ressens les premiers effets de l'intérieur, dans ton ventre, ta sangle abdominale et ton périnée, parce que c'est ciblé
En 6 semaines 🗓
ton corps a retrouvé sa tonicité, tes abdominaux profonds sont renforcés, ton ventre est raffermi et redessiné, ton périnée retrouve son rôle, et tu te réconcilies enfin avec ton corps de maman

⚡Ces mamans ont démarré Post Partum Power : leurs kinés et sages-femmes n'en reviennent pas

💬 Gwenaëlle, 32 ans

3 mois après son 2ème accouchement voie basse :

💬 Carmen

à 4 semaines post-partum, a démarré PPP depuis 2 semaines :

💬 Charlène

2 mois post partum après une césarienne, a commencé PPP il y a 1 mois et demie :

💬 Noémie, 33 ans

3 mois post partum après sa césarienne :

💬 Hélène

a fini le programme PPP 4 mois et demie après son accouchement voie basse :

💬 Laure-Anne, 34 ans

3 mois post-partum, accouchement voie basse :

Ce qui est inclus dans ton programme PPP

Accès sans limite de temps

Mises à jour incluses

Application mobile (iOs et Android)

  • MODULE 1 : LES BASES ET LA METHODE

    La méthode DEEP™ et la Respiration du Périnée™, expliquées pas à pas, même si tu n'as jamais réussi à sentir ton périnée.

    Mais aussi tout ce que tu dois savoir sur ton périnée et ton ventre, les bons gestes et les erreurs à éviter qui ont un impact immédiatement

  • MODULE 2 : TON PLANNING DE ROUTINES POUR TA RECUPERATION

    1️⃣Phase 1 : La reconnexion

    4 routines par semaine, 5 à 15 minutes, 6 semaines minimum

    Lance ta récupération en douceur, que tu aies accouché hier ou il y a plusieurs années : cette phase fonctionne aussi bien dès le lendemain de ton accouchement, voie basse ou césarienne, que des mois ou des années après.

    Ici tu réactives ton périnée et tes muscles profonds, ceux qui soutiennent ton ventre et ton dos au quotidien. C'est la phase de reconnexion : la base indispensable pour des résultats solides et durables.

    2️⃣Phase 2 : La consolidation et la stabilisation

    4 routines par semaine de 10 à 20 minutes + 1 routine cardio en option, 6 semaines

    Ici tu sculptes ton corps une fois que tes muscles profonds ont été réactivés en Phase 1. On met plus d'intensité et de focus sur tes muscles superficiels qui consomment plus d'énergie, pour un corps sculpté.

    C'est ici que les résultats sont visibles : ventre dégonflé et raffermi, périnée fonctionnel, corps tonifié durablement.

  • MODULE 3 : LE VILLAGE

    Tu n'es jamais seule.

    Échange avec d'autres mamans du programme, rejoins la Team du lundi pour démarrer ensemble, et pose-moi tes questions directement : je te réponds personnellement.

🎁Bonus exclusifs du moment inclus :

  • BONUS 1 : Pack de 12 routines bien-être (Valeur 47€)

    Récupérer, c'est aussi dénouer les tensions, prendre soin de ta cicatrice, souffler un peu, et garder le rythme avec les routines de survie les jours où tu n'as que 5 minutes : des routines d'automassage de cicatrice de césarienne, stretching, méditation, mobilité, de survie de 5 min, etc

  • BONUS 2 : Mon assiette de maman en post-partum (Valeur 47€)

    Ma méthode des briques : quand tu dors peu et que tu manges sur le pouce, composer un repas devient une charge mentale de plus. Découvre l'assiette simplifiée en 4 familles d'aliments essentielles + 2 complémentaires, des fiches à imprimer pour le frigo, une semaine complète de menus prêts et les listes de courses, pour manger sans te prendre la tête en post-partum

  • BONUS 3 : Bons plans et codes promo exclusifs

    L'arrivée d'un bébé fait vite grimper les dépenses. Profite d'offres inédites sur des marques maternité réservés aux membres PPP (des centaines d'€ économisés)

👀 Tu veux voir un aperçu de l'intérieur du programme Post Partum Power ?

👉Voici un extrait d'une routine de la Semaine 1 de la PHASE 1, où tu poses les bases en douceur :

Des mouvements doux et ciblés sur tes muscles profonds et sans aucun risque (ok dès les premiers jours ton post-partum voie basse ou césarienne).

👉Voici un extrait d'une routine de la Semaine 10 de la PHASE 2, où tu passes à la vitesse supérieure :

Des routines plus dynamiques pour consolider tes muscles profonds, sculpter l'ensemble de ton corps et tonifier ta silhouette durablement (PS : j'étais enceinte de 4 mois sur la vidéo).

👉L'interface PPP sur ton application mobile : zéro charge mentale, juste à cliquer

Ton ordi, ta tablette, ton téléphone.

Où que tu sois, ta routine du jour est à un clic, sans jamais te demander quoi faire.

👉Le Village PPP où tu peux échanger avec les autres mamans :

Tu peux papoter, mais tu peux aussi rejoindre les Teams du Lundi pour démarrer les routines ensemble

Même sans être sportives, même en post partum immédiat, elles voient rapidement des résultats :

💬 Cécilia, 35 ans

6 semaines post partum, 2ème grossesse, elle a suivi le programme pendant sa grossesse et dès le lendemain de son accouchement voie basse :

💬 Mathilde, 30 ans

2 mois post-partum avec accouchement voie basse, après 3 semaines de programme :

💬 Lisa, 38 ans

1 mois post partum, a suivi PPP pendant sa grossesse et a commencé la récupération dès le lendemain de son 2ème accouchement voie basse :

💬 +1000 mamans ont suivi Post Partum Power

Voilà ce qu'elles disent de leurs résultats :

😉 Trop tard pour toi ?

Elles ont commencé 3, 4, 8 et même 20 ans après leur accouchement :

💬 Laetitia, 32 ans

3 ans après sa césarienne

💬 Virginie, 40 ans

a commencé PPP 3 ans après son accouchement voie basse et n'y croyait plus

Pendant PPP :

Après PPP :

💬 Julie, 35 ans

a commencé PPP 4 ans après son 2ème accouchement :

💬 Elodie, 48 ans

a commencé le programme 20 ans après sa dernière grossesse :

Pendant PPP :

Après le programme :

💬 Caroline, 42 ans

a commencé le programme 8 ans après son dernier accouchement :

Ce dont tu n'as PAS besoin avec Post Partum Power :

Pour démarrer Post Partum Power dès maintenant et avoir des résultats durables, tu n'as pas besoin de tout ça :

  • pas besoin d'être sportive

  • pas besoin d'avoir déjà terminé ta rééducation du périnée et/ou des abdos

  • pas besoin d'acheter du matériel ou une tenue particulière

  • pas besoin de disposer d'1h de libre pour faire ta séance

  • pas besoin d'avoir eu un accouchement sans complications ou voie basse (PPP est AUSSI fait pour la césarienne)

  • pas besoin d'un ordinateur ou un grand écran, PPP est dispo sur une application mobile (iOS et Android)

❌ Pas besoin d'être sportive

❌ Pas besoin d'avoir déjà terminé ta rééducation du périnée et/ou des abdos

❌ Pas besoin d'acheter du matériel ou une tenue particulière

❌ Pas besoin de disposer d'1h de libre pour faire ta séance

❌ Pas besoin d'avoir eu un accouchement sans complications ou voie basse (PPP est AUSSI fait pour la césarienne)

❌ Pas besoin d'un ordinateur ou un grand écran, PPP est dispo sur une application mobile (iOS et Android)

Bienvenue, je suis Faustine

Bienvenue, je suis Faustine

Je suis coach sportive doublement diplômée d'État spécialisée en réhabilitation fonctionnelle, mais aussi professeure certifiée de Yoga et de Pilates.

Passionnée d'anatomie et de biomécanique, je me suis spécialisée en physiologie féminine, sur le périnée et la sangle abdominale en particulier. En 2019, j'ai créé ma propre méthode autour de la Respiration du Périnée™ et du concept innovant de routines ultra courtes. Depuis, la récupération post-partum est mon sujet de prédilection.

Ce qui me porte ?

La conviction que chaque femme mérite de comprendre son corps pour agir en étant éclairée. Pas de jargon inutile, pas de tabous : juste des clés claires et modernes pour reprendre confiance et prendre soin de toi, vraiment.

Avant ça, j'ai passé 10 ans dans la finance et le management entre Genève et Paris. Il y a 7 ans, j'ai tout quitté pour me former, passer les concours et obtenir mes diplômes, travailler dans le domaine sportif et construire quelque chose qui m'anime vraiment.

Aujourd'hui je vis les pieds dans l'eau dans le sud, avec mon chéri, notre baby girl Olympe et notre chat Hobie Cat 🌴

C’est mon histoire qui est à l’origine de tout👇

C’est mon histoire qui est à l’origine de tout👇

💦

Avant même d’être enceinte, je souffrais déjà de fuites urinaires

... parce que personne ne m’avait jamais appris comment bouger (et vivre au quotidien) sans fragiliser mon périnée 🫣

C’est grâce à mes diplômes d’État et à mes années de formation en physiologie et biomécanique du corps féminin que j’ai enfin compris comment mon corps fonctionnait vraiment. Et là j’ai réalisé une chose : si moi je ne savais pas tout ça avant mes études... comment les autres femmes pourraient-elles le savoir ?

C’est comme ça qu’est née la Respiration du Périnée™ : une technique que j’ai créée moi-même, qui n’existe nulle part ailleurs, et que j’ai d’abord testée sur moi.

🤰

Pendant ma grossesse, j'ai appliqué ma méthode

des routines spécifiques et adaptées à mon corps de future maman, les bons gestes à adopter au quotidien pour conserver des muscles profonds fonctionnels sans les fragiliser.

Résultat : aucune fuite, pas de maux de dos, une grossesse sereine dans un corps que je comprenais et que je maîtrisais☺️

🤱

J'ai démarré Post Partum Power quelques jours après mon accouchement

Et en 4 mois 1/2 grâce à ma méthode DEEP, mon diastasis avait disparu, j’avais retrouvé un ventre tonique et un corps que je reconnaissais à nouveau, sans aucune complication post-partum, sans fuites, sans douleurs.

Exactement ce que je veux pour toi. Et si ça a marché pour moi, ça peut marcher pour toi 😉

Pourquoi

POST PARTUM POWER et pas un autre programme ?

Des programmes post-partum, il y en a des centaines sur Internet. Alors pourquoi PPP ?

  • Une méthode qui n’existe nulle part ailleurs

    La Méthode DEEP n’est pas un assemblage d’exercices trouvés sur Internet. C’est un protocole complet que j’ai créé moi-même, testé sur mon propre corps, et affiné au fil des années avec des centaines de femmes. La Respiration du Périnée™ qui en est le cœur ne ressemble à rien de ce que tu as déjà vu ou essayé. C’est ce qui explique pourquoi des femmes ressentent des effets dès la première semaine, alors qu’elles faisaient des exercices depuis des mois sans résultats.

  • Un encadrement sérieux par une professionnelle diplômée d’État

    Sur Instagram, les coachs post-partum sont partout. Mais très peu sont réellement diplômés d’État et spécialisés en réhabilitation fonctionnelle du corps féminin. Un diplôme d’État c'est l'assurance pour toi d'un encadrement en toute sécurité.

  • Une vraie fille, pas un programme automatique

    Je fais les routines en même temps que toi dans mes vidéos. Je t’explique tout simplement, je te parle comme à une amie : sans jargon technique. Et surtout, tu n’es jamais seule : dans la communauté privée Le Village PPP, je réponds à tes questions personnellement.

👀 Comment ça se passe concrètement quand tu commences PPP ?

Les étapes super simples :

1️⃣ÉTAPE 1 : Tu découvres la méthode et comment fonctionnent tes muscles profonds

Tu découvres la méthode DEEP et la Respiration du Périnée™, avec des tutoriels simples et rapides. Tu comprends comment solliciter efficacement ton périnée et tes abdos profonds.

Si tu as envie de bénéficier de l'esprit de groupe, tu rejoins la Team du lundi dans le Village pour démarrer en même temps que d'autres mamans.

2️⃣ÉTAPE 2 : Tu passes à l'action avec les routines

Tu mets la méthode en pratique en suivant ton planning personnalisé de routines (selon la date de ton accouchement) :

4 routines par semaine, 5 à 20 minutes max, avec moi en vidéo à chaque séance comme si j'étais avec toi dans ton salon

3️⃣ÉTAPE 3 : Tu ajustes ton quotidien

En parallèle des routines, tu apprends les erreurs à arrêter immédiatement et les bons gestes à adopter dans ta vie de tous les jours, mais aussi les règles d'or du post partum immédiat si tu es concernée, pour préserver ton périnée et ta sangle abdominale sans même y penser.

4️⃣ÉTAPE 4 : Tu sens tout de suite la différence

Semaine après semaine, ton périnée et tes muscles profonds se réactivent et se retonifient, ton ventre se raffermit, tes complications post partum diminuent, tu te sens de plus en plus toi-même quand tu te regardes dans le miroir... sans risque ni effort.

😉 Pas de sport intensif, pas de matériel ni de charges, pas de mouvements qui aggravent ce que tu veux réparer.

Juste la bonne méthode, spécifique et adaptée à ton corps de maman, à ton rythme.

🫶Tu peux refermer cette page et continuer comme aujourd'hui

  • Rentrer le ventre sur les photos

  • Choisir tes vêtements pour cacher ton ventre

  • Passer aux toilettes "au cas où" avant chaque sortie

  • Attendre que ça revienne tout seul, beaucoup de mamans l'ont fait pendant des mois, parfois des années.

Et plus tu attends, plus ton corps compense.

🤗 Je n'ai pas envie de ça pour toi.

Tu as donc deux options :

❌Option 1 : tu attends encore, en espérant que ça s'arrange.

✅Option 2 : tu commences cette semaine, avec des routines de 5 à 15 minutes et 7 jours pour changer d'avis.

👉Rejoins

POST PARTUM POWER :

Et accède immédiatement à tout ça :

  • Programme Post Partum Power accessible en illimité

  • Application mobile sur Android et sur iOS

  • Communauté privée Le Village : pour te lancer avec les autres mamans + accès au canal privé pour me poser personnellement toutes tes questions

  • 🎁Bonus 1 : Pack routines bien-être (valeur 47€)

  • 🎁Bonus 2 : Mon Assiette Post Partum (valeur 47€)

  • 🎁Bonus 3 : Bons plans exclusifs et codes promos des marques maternité

Valeur totale de l'offre 291€

Prix aujourd'hui : 3 x 65,67€

ou 197€ en une fois

Uniquement sur cette page

Accès illimité au contenu

🛡️Garantie satisfaite ou remboursée

En 7 jours, tu as le temps de découvrir les erreurs à arrêter et les bons gestes à adopter au quotidien, de faire tes 4 premières routines et de sentir les premiers effets.

Si ce n'est pas pour toi, écris moi à hello@faustinecoaching.com dans les 7 jours suivant ton achat et je te rembourse intégralement (garantie valable hors promotions)

🤰 Enceinte ?

Le programme Grossesse Power s'ajoute en option juste en dessous.

• Tes coordonnées :

• Ton mode de paiement :

• Tu es enceinte ou tu as un projet bébé ? Ajoute Grossesse Power au prix exclusif :

• Ta commande au TOTAL :

💳 À savoir : si tu prends le programme Grossesse en plus, ton appli bancaire te demandera de valider uniquement le 1er paiement de Post Partum Power. Pas d’inquiétude, tu seras bien débitée des 2 paiements (PPP + Grossesse) et tu auras accès aux 2 programmes 😉

🛡️ Tu restes protégée par notre garantie satisfaite ou remboursée pendant 7 jours (hors promotions).

Une question ?

✉️ Envoie moi un message à hello@faustinecoaching.com

ou sur Instagram @faustineclavier

🤔 Foire aux questions :

Combien de temps ai-je accès au programme ?

En illimité. Toutes les vidéos et tous les modules restent accessibles sans limite de temps, tant que le programme existe. La communauté Le Village PPP est accessible 1 an, avec des réponses personnalisées pendant 3 mois.

Je viens d'accoucher, puis-je commencer tout de suite ?

Oui, et c’est même le meilleur moment pour commencer, avant même ta rééducation périnéale et abdominale. Le programme est conçu pour démarrer dès le lendemain de ton accouchement, voie basse ou césarienne.

Attention : il ne s’agit pas de sport ni d’exercices intensifs. La Phase 1 est une approche douce, progressive et sans aucun risque, pensée spécifiquement pour le corps en post-partum immédiat.

Je t’accompagne pas à pas.

J'ai accouché il y a plusieurs années, est-il trop tard ?

Non. Jamais.

Ton corps n’a pas de date d’expiration. Des femmes ont retrouvé un périnée fonctionnel et un ventre tonique 10, 15, 20 ans après leur dernier accouchement grâce à ce programme.

La seule chose qu’elles ont faite différemment : elles ont commencé !

Je ne suis pas sportive du tout, est-ce que je vais y arriver ?

C’est exactement pour toi que ce programme a été conçu.

Pas besoin d’être sportive, pas besoin d’avoir un niveau particulier. Les routines sont douces, progressives, et je fais les exercices en même temps que toi en t’expliquant tout. Plusieurs options sont proposées pour adapter chaque mouvement à ta forme du moment.

Comment savoir si je fais bien les exercices ?

Chaque mouvement est expliqué en détail, pas à pas, en vidéo, avec les erreurs à éviter. Tu as aussi des tutoriels vidéo à ta disposition. Et si un doute persiste, tu me poses ta question dans le canal dédié du Village, je te réponds personnellement rapidement.

Je suis enceinte, est-ce que c'est pour moi ?

Post Partum Power est le programme de l'après-accouchement. Tu peux le prendre dès maintenant pour déjà te renseigner, l'avoir sous la main et commencer dès le lendemain de la naissance pour ne pas te dire "ah si j'avais su" . Ton accès est illimité.

Et pour préparer ton corps à l'après-bébé pendant ta grossesse, il y a Grossesse Power : tu peux l'ajouter à ta commande au moment du paiement à un tarif exclusif ici

Est-ce que ça remplace la rééducation périnéale et abdominale ?

Non. La rééducation périnéale et abdominale est indispensable (en plus d'avoir l'avantage d'être remboursée !) et je t’encourage à la faire si elle t’a été prescrite. Mais elle arrive souvent trop tard, elle est trop courte, et elle ne suffit pas à elle seule sur le long terme. Le programme PPP est complémentaire : il fait ce que la rééducation périnéale et abdominale ne peut pas faire, et il t’accompagne bien avant et bien au-delà des séances remboursées.

Combien de temps dure le programme ?

Cela dépend de toi et de ton point de départ.

Si tu es en post-partum immédiat, compte plutôt 4 mois voire 4 mois et demie selon la date à laquelle tu commences pour suivre les 2 phases de récupération dans les meilleures conditions.

Si tu es en post-partum tardif, 3 mois suffisent généralement. Mais le programme est conçu pour t’accompagner toute ta vie de femme : tu peux y revenir autant de fois que tu veux, piocher dans les routines que tu aimes, et l’utiliser comme outil de maintien durablement.

Est-ce que je peux acheter maintenant et commencer plus tard ?

Oui bien sûr. Ton accès est illimité dans le temps tant que le programme existe, tu peux commencer quand tu veux, dès aujourd'hui ou dans plusieurs mois. Pas de pression, pas de date limite.

Quelles sont les conditions de la garantie ?

Tu as 7 jours à compter de ton achat. Si tu n'es pas satisfaite, écris-moi à hello@faustinecoaching.com et je te rembourse intégralement. Garantie non valable en cas d'utilisation d'un code promotionnel ou lors d'une promotion.

☝️À savoir : avec un accès immédiat à du contenu numérique, la loi ne prévoit normalement aucun droit de rétractation. Cette garantie de 7 jours, c'est un geste que je tiens à t'offrir, au-delà de ce que la loi impose.

DISCLAIMER

Ce programme Post Partum Power / Ventre Plat et Périnée en forme / Grossesse Power a été conçu avec soin pour t’aider à retrouver un ventre tonique, un corps fort et un périnée qui fonctionne vraiment, et si tu es enceinte, pour garder la forme pendant ta grossesse.

Il ne remplace pas un avis médical professionnel et ne doit en aucun cas aller à l’encontre des recommandations de ton professionnel de santé. Avant de démarrer le programme, je t’encourage à en parler à ton médecin, ta sage-femme ou ta gynécologue, surtout si tu es en post-partum immédiat ou si tu présentes une condition médicale particulière.

Ce programme n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter ou guérir une pathologie médicale. Les résultats peuvent varier d’une femme à l’autre en fonction de ta condition physique, de ton histoire et de ta régularité.

En rejoignant le programme, tu certifies avoir obtenu l’accord de ton professionnel de santé pour pratiquer une activité physique selon ta condition (enceinte ou non) et tu acceptes de suivre ce programme sous ta propre responsabilité.

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