Pour les mamans qui font des efforts depuis des mois sans résultats et qui veulent enfin sentir leur ventre se raffermir de l'intérieur.

My Belly Back

Le plan d'action en 7 jours (accessible en illimité) pour sentir ton ventre de grossesse se dégonfler et se raffermir de l'intérieur dès le Jour 1 !

Méthode DEEP et Respiration du Périnée™ créées par Faustine Clavier, coach sportive diplômée d'État spécialisée en physiologie féminine.

En une semaine, tu vas sentir quelque chose que tu n'avais pas senti depuis ton accouchement

Il te suffit simplement de suivre les 7 vidéos avec les explications dans l'ordre.

Dès le jour 1, la Respiration du Périnée™ va te redonner la sensation de tes muscles profonds. À la fin de la semaine, ton ventre va commencer à changer de l'intérieur.

En une semaine, tu vas sentir quelque chose que tu n'avais pas senti depuis ton accouchement

Il te suffit simplement de suivre les 7 vidéos avec les explications dans l'ordre.

Dès le jour 1, la Respiration du Périnée™ va te redonner la sensation de tes muscles profonds. À la fin de la semaine, ton ventre va commencer à changer de l'intérieur.

Je veux vivre ça aussi

My Belly Back ne demande aucun prérequis😊

Tu n'as pas besoin de :

  • Connaissances avancées sur ton ventre

  • Matériel ou d'une tenue particulière

  • Longues heures de libres ou d'un emploi du temps flexible

  • Avoir fait ta rééducation périnéale ou abdominale avant de commencer (mais tu dois être au moins à 3 mois post partum)

  • Être sportive de base ou motivée en permanence

❌Connaissances avancées sur ton ventre

❌Matériel ou d'une tenue particulière

❌Longues heures de libres ou d'un emploi du temps flexible

❌Avoir fait ta rééducation périnéale ou abdominale avant de commencer (mais tu dois être au moins à 3 mois post partum)

❌Être sportive de base ou motivée en permanence

My Belly Back fonctionne en 3 étapes simples :

Étape 1

Tu regardes une vidéo par jour (de moins de 10 min), depuis ton canapé ou ton lit

Étape 1

Tu regardes une vidéo par jour (de moins de 10 min), depuis ton canapé ou ton lit

Étape 2

Tu appliques les bons gestes au quotidien et tu refais les routines quand tu veux, en illimité.

Étape 2

Tu appliques les bons gestes au quotidien et tu refais les routines quand tu veux, en illimité

Étape 3

Tu comprends enfin ce qui bloquait ta récupération, et tu sens ton ventre répondre pour la première fois depuis ton accouchement (même s'il date d'il y a des années)

Étape 3

Tu comprends enfin ce qui bloquait ta récupération, et tu sens ton ventre répondre pour la première fois depuis ton accouchement (même s'il date d'il y a des années)

🥰Pas de planning imposé, pas de pression. Tu avances à ton rythme et tu reviens quand tu veux.

Contenu accessible en illimité

Je commence maintenant

Tout ce que tu obtiens dans

My Belly Back :

✔️Sentir ton ventre se raffermir de l'intérieur dès le Jour 1 grâce aux 3 routines 100% spécifiques de moins de 10 min qui restent accessibles en illimité, adaptées à ton corps fragilisé de jeune maman

✔️Identifier en moins de 7 jours les erreurs exactes qui empêchent ton ventre de revenir, et les corriger une fois pour toutes

✔️Comprendre pourquoi tes abdos classiques aggravent ton diastasis, et découvrir comment le refermer en douceur

✔️Arrêter de culpabiliser, et enfin savoir que ce n'est pas ta faute si ton ventre ne revient pas

✔️Retrouver confiance en ton corps et en ta capacité à récupérer, pour de bon.

Ce qui est inclus :

Le plan d'action My Belly Back,

7 vidéos de moins de 10 minutes, avec leurs explications écrites.

Tout le contenu reste accessible en illimité pour refaire les vidéos autant de fois que tu le souhaites.

  • Jour 1 : Démarrer en douceur et en profondeur en respirant correctement (9 min)

    Comment prendre soin de tes muscles profonds sans rien changer à ton quotidien grâce au tutoriel de la Respiration du Périnée™. La technique pour y penser automatiquement chaque jour en l'ancrant sur une action que tu fais déjà souvent.

  • Jour 2 : Routine magique debout pour en faire moins mais mieux (7 min)

    La routine debout à faire n'importe où, même quand tu n'as ni le temps ni l'énergie, qui active tes muscles profonds sans effort intense ni matériel.

  • Jour 3 : La règle d'or et ses astuces du quotidien anti ventre mou et gonflé (6 min)

    L'erreur du quotidien que tu fais probablement plusieurs fois par jour et qui écarte tes abdos à chaque fois, sans que personne ne t'en ait jamais parlé. Les astuces simples à appliquer immédiatement pour arrêter de travailler contre ton ventre sans t'en rendre compte.

  • Jour 4 : Routine pépite pour un ventre plat, au lit pour les jours de flemme (7 min)

    La routine de survie à faire allongée dans ton lit, même les jours où tu n'as plus d'énergie.

  • Jour 5 : Routine anti diastasis 100% axée abdos profonds (11 min)

    La routine 100% ciblée abdos profonds pour commencer à refermer ton diastasis sans aggraver l'écartement.

  • Jour 6 : Le secret spécifique aux humains pour un ventre plat naturellement sans presque rien faire (4 min)

    Pourquoi cette activité que tu fais déjà tous les jours est en réalité l'un des meilleurs exercices qui existe pour ton ventre, et comment l'optimiser en 5 minutes.

  • Jour 7 : Les 3 erreurs et faux amis qui font le plus de dégâts sur ton ventre (5 min)

    Les 3 faux amis du ventre plat que tu utilises peut-être en ce moment même, et qui font exactement l'inverse de ce que tu veux.

🎁Les Bonus :

  • BONUS 1

    Est-ce que j'ai un diastasis ? La checklist pour le savoir en attendant le diagnostic de ton kiné. Sans le savoir, tu fais peut-être en ce moment même des exercices qui écartent tes abdos un peu plus chaque jour. Cette checklist t'évite de continuer à aggraver la situation en silence.

  • BONUS 2

    Ta routine de relaxation de 15 minutes pour te reconnecter à toi. Quand tu es épuisée, que tu donnes tout aux autres et que ton corps te semble étranger depuis l'accouchement, cette vidéo de 15 minutes est le seul moment de la journée qui t'appartient vraiment.

  • BONUS 3

    Comment bien contracter tes abdominaux, le tuto de 5 minutes. Si tu n'arrives pas à sentir tes abdos quand tu fais tes exercices, ce n'est pas dans ta tête. Ce tuto règle ça avant même que tu commences.

Valeur totale 129€

Prix de lancement aujourd'hui : 19€

Enchantée, je suis Faustine

Enchantée, je suis Faustine.

Je suis Coach sportive diplômée d'État, titulaire de deux BPJEPS (Fitness + Musculation), spécialisée en physiologie féminine et biomécanique du corps de la femme.

En 2019 j'ai créé la Méthode DEEP et la Respiration du Périnée™, une technique unique qu'on ne trouve nulle part ailleurs. Après mon accouchement, j'ai moi-même eu un diastasis de 3,5 cm, et c'est grâce à ma propre méthode que je l'ai refermé.

Aujourd'hui j'ai accompagné plus de 400 mamans via mon programme en ligne Post Partum Power, et des milliers de femmes ont découvert les bienfaits de la Respiration du Périnée™. My Belly Back, c'est tout ce que j'aurais voulu avoir dès le départ pour démarrer.

🪄Dès le Jour 1, tu vas sentir la différence

Tu as fait des crunchs, du gainage, peut-être même que tu as terminé ta rééducation. Ton ventre de grossesse est toujours là et ce n'est pas ta faute. Chaque effort que tu as fourni allait dans la mauvaise direction😥

En 7 jours, My Belly Back te révèle ce qui bloque vraiment ta récupération post-partum et dès les premiers jours, tu sens ton ventre se raffermir de l'intérieur📈

Ce n'est pas une question de temps, c'est une question de méthode.

Tu évites peut-être les miroirs, tu choisis probablement tes vêtements pour cacher ton ventre, pas pour te mettre en valeur, tu te sens étrangère dans ton propre corps et tu culpabilises d'y penser alors que tu devrais juste être heureuse 😪

Et pendant ce temps, sans les bonnes informations, ton diastasis s'aggrave silencieusement et ton ventre reste gonflé.

⚠️Le temps n'arrange pas les choses, il les aggrave.

Aujourd'hui tu as deux options :

😵Tu continues comme avant, et dans 6 mois tu seras au même endroit, voire dans une situation pire. Le même ventre, la même culpabilité, la même distance avec ton corps.

🥳Ou tu commences avec My Belly Back : 7 vidéos courtes qui restent accessibles en illimité, un premier déclic, les bonnes bases pour commencer à récupérer ton ventre en douceur et sans risque.

Pour 19€ en prix de lancement

Avec une méthode qui n'existe nulle part ailleurs.

Je rejoins My Belly Back

Tu veux voir à quoi ça ressemble ?

Voici un extrait réel du plan d'action My Belly Back⬇️

My Belly Back est fait pour toi si tu te reconnais ici

Si tu fais partie de ces profils, tu es au bon endroit :

✅Tu as accouché il y a plus de 3 mois et ton ventre de grossesse est toujours là malgré tes efforts.

✅Tu as essayé les abdos, le yoga post-natal, le Pilates, la rééducation, et rien n'a vraiment changé.

✅Tu veux comprendre ce qui bloque ta récupération, pas juste faire des exercices au hasard.

✅Tu n'as pas des heures devant toi et tu veux quelque chose de court, concret et applicable maintenant.

My Belly Back est fait pour toi si tu te reconnais ici.

Si tu fais partie de ces profils, tu es au bon endroit :

✅Tu as accouché il y a plus de 3 mois et ton ventre de grossesse est toujours là malgré tes efforts.

✅Tu as essayé les abdos, le yoga post-natal, le Pilates, la rééducation, et rien n'a vraiment changé.

✅Tu veux comprendre ce qui bloque ta récupération, pas juste faire des exercices au hasard.

✅Tu n'as pas des heures devant toi et tu veux quelque chose de court, concret et applicable maintenant.

C'est exactement moi, je veux My Belly Back

+ de 400 mamans accompagnées via la Méthode DEEP

+ de 500 mamans accompagnées via la Méthode DEEP

My Belly Back,

le plan d'action de 7 jours accessible en illimité

Valeur totale 129€

Prix de lancement aujourd'hui : 19€

*En exclusivité sur cette page

(nulle part ailleurs !)

Tu dépenses sans hésiter pour ton bébé ?

Pour une fois, c'est à TON tour🥰

My Belly Back, c'est seulement 19€ pour TOI, maintenant : pour ton corps, pour ta récupération, pour toi en tant que femme.

Car tu es devenue maman, mais tu restes avant tout une femme et tu mérites de te sentir bien dans ce corps qui a donné la vie 🙏

Coordonnées :

Modes de paiement :

Disclaimer

Ce plan d'action ne remplace pas un avis médical et ne doit pas aller à l'encontre des recommandations de ton professionnel de santé. Si tu présentes une condition particulière, parles-en à ton médecin avant de commencer. Les résultats peuvent varier selon ton histoire et ta régularité. En rejoignant My Belly Back, tu certifies avoir l'accord de ton professionnel de santé pour pratiquer une activité physique et tu acceptes d'en être responsable.

Une question ?

Jusqu'à quand j'ai accès au contenu ?

Ton accès est illimité. Tu avances à ton rythme, tu reviens quand tu veux, tu repasses une vidéo autant de fois que nécessaire. Pas de pression, pas de date limite.

À partir de quand je peux commencer My Belly Back ?

My Belly Back est recommandé à partir de 3 mois post-partum. Et non, tu n'as pas besoin d'avoir fait ta rééducation périnéale pour commencer : My Belly Back est complémentaire, pas conditionnel. 

Je suis enceinte, est-ce que My Belly Back est fait pour moi ?

My Belly Back s'adresse aux mamans à partir de 3 mois post-partum. Si tu es enceinte, tu es au bon endroit mais le programme fait pour toi c'est le programme en ligne POST PARTUM POWER. Il prépare ton corps dès la grossesse et t'accompagne dès le lendemain de ton accouchement. Tu peux le découvrir ici.

Je viens d'accoucher, est-ce que je peux commencer ?

My Belly Back est recommandé à partir de 3 mois post-partum. Si tu viens d'accoucher et que tu veux démarrer ta récupération dès maintenant, le programme en ligne POST PARTUM POWER t'accompagne dès le lendemain de ton accouchement, voie basse ou césarienne. Tu peux le découvrir ici.

Comment ça se passe une fois mon achat effectué ?

Dès ta commande validée, tu reçois 2 emails : un email avec ton accès à la plateforme et un email de bienvenue. Un clic et tu es dans My Belly Back : les 7 vidéos et les 3 bonus t'attendent.

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